迅速救上岸：從后托起落水者頭部或?qū)⑿夭坷穑屍涿娌柯冻鏊婧笸仙习丁?/div>
清除口鼻堵塞物：將溺水者頭朝下，撬開牙齒，用手指清除口腔和鼻腔雜物。
倒出呼吸道內(nèi)積水：救人者半跪，頂住溺水者腹部，讓其頭朝下并拍背。
人工呼吸與胸外按壓：呼吸心跳微弱或剛停止時，立即進行人工呼吸和胸外心臟按壓（先打開氣道，再人工呼吸，然后胸外按壓）。
脫下外套：溺水者有外套應(yīng)盡早脫下，防止?jié)裢馓讕ё呱眢w熱能造成低溫傷害。
自救方法：
保持冷靜，不要掙扎，放松全身，讓身體漂浮，頭部露出水面后呼吸并呼救。身體下沉時手掌向下壓，水中抽筋時立即求救，若周圍無人則先吸氣潛入水下，伸直抽筋腿并用手將腳趾向上扳。
施救時注意事項：
不推薦多人手拉手下水救援。
現(xiàn)場有醫(yī)療條件可注射強心藥物及吸氧，條件不足可刺激人中穴。
預(yù)防溺水措施：
遵循“六不”原則：不私自下水，不擅自結(jié)伴游泳，無家長或教師帶領(lǐng)不下水，不到無安全設(shè)施和救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性者不擅自下水施救。
家長需做到“四知道”：知孩子去向、同行伙伴、活動內(nèi)容和回家時間。
游泳前做好熱身，避免在水中抽筋。遠離激流，穿救生衣，不在自然環(huán)境下使用充氣式游泳圈。
部分內(nèi)容來源：浙江消防
